Respirar fundo...

Algumas pessoas e algumas coisas nos tiram do sério e quando isto acontece perdemos a capacidade de análise e o poder da abservação, nesse momento a serenidade abaixa a guarda.
A falta de serenidade desgasta e envelhece o corpo e o espírito, assumimos posições e posturas que habitualmente não são nossas.
A natureza é sábia e nos dá lições, que insistimos em não ver, de suavidade e flexibilidade, quando não sob a intervenção egoísta e descontrolada da ação humana.
A água não força, apenas contorna obstáculos e, fluindo naturalmente, atravessa as rochas mais resistentes, e continua seu caminho.

Para manter a vitalidade juvenil, o segredo chinês é cultivar a calma e a serenidade. Aí mora a importância do respirar fundo... do contar até mil se preciso for...